Сиз жабык ваннанын ыңгайлуу комфорту менен сырттагы ваннанын кооздугунун ортосунда калдыңызбы? Сен жалгыз эмессиң! Келиңиз, жашооңуз үчүн эң жакшы тандоо жасоого жардам берүү үчүн ар бир варианттын жакшы жана жаман жактарына токтололу. Жабык ысык ванналар сырттагы аба ырайына карабастан, бейпилдикке сиңүүгө мүмкүндүк берүүчү элементтерден корголгон жеке ыйык жайды сунуштайт. Бирок, алар туура вентиляция, структуралык колдоо жана орнотууга көбүрөөк чыгымдар сыяктуу өз көйгөйлөрү менен келишет. Экинчи жагынан, ачык ысык ванналар жылдыздардын астындагы коомдук чогулуштар үчүн эң сонун көрүнүштөрдү жана табигый атмосфераны камсыз кылат. Аларды орнотуу жана тейлөө оңой, алар табигый дренаждан жана желдетүүдөн пайда алышат, бирок алар сизди Табият Эненин каалоолоруна дуушар кылып, купуялуулукка байланыштуу көйгөйлөрдү жаратышы мүмкүн. Акыр-аягы, чечим сиздин жеке каалооңузга, мейкиндиктин болушуна жана орнотууга жана тейлөөгө канча күч жумшай турганыңызга жараша болот. Сиз ички эс алууну же сырткы оазисти тандайсызбы, эки вариант тең ден-соолукка көптөгөн пайдаларды убада кылат, стресстен арылуудан баштап жакшы уйкуга чейин. Демек, ал кайсы болот? Сиздин кыялыңыздагы ысык ванна күтөт!
Өзүңүздүн сырткы оазисиңизди түзүү түш сыяктуу угулушу мүмкүн, бирок мен сизге айтып коёюн, бул сиз ойлогондон да жетүү мүмкүн! Мен ал жерде болдум, өзүмдүн тажатма короомду тиктеп, аны жандуу сейилдөөчү жайга айландырам деген ойго батып кеттим. Эгер сиз да ушундай сезимде болсоңуз, сиз жалгыз эмессиз. Келгиле, кадимки нерседен кантип кутула аларыңызды карап көрөлү. Биринчиден, өз мейкиндигин баалоо. Айланаңызга көз чаптырып, эмнени жакшы көрөрүңүздү жана эмнени өзгөрткүңүз келерин аныктаңыз. Күн өтө көп тийген жер барбы же көңүл бурулбай калгандай сезилген бурч барбы? Жазыңыз! Бул сенин кенеп. Андан кийин, муктаждыктарыңыз жөнүндө ойлонуңуз. Ыңгайлуу окуу бурчуна, үй-бүлөлүк чогулуштарга же балким, медитация үчүн бейпил жайга ээ болгуңуз келеби? Каалооңузду билүү сиздин чечимдериңизди жетектейт. Мен бир жолу досторум менен кечинде баарлашуу үчүн кичинекей от жагуучу аянтчаны каалагам, ал менин короомдун көңүл ачуучу жери болуп калды. Эми өсүмдүктөр жөнүндө сүйлөшөлү. Жашылдандыруу сиздин сырткы мейкиндикти заматта көтөрөт. Сиздин климатыңызда өскөн өсүмдүктөрдү тандаңыз. Эгер ишенбесеңиз, жергиликтүү бакча борборлору кеңештердин казынасы болуп саналат. Мен көп жылдык гүлдөрдү мезгилдүү гүлдөр менен аралаштырып, бакчамды жыл бою түскө боёп турганын байкадым. Эмерек дагы бир негизги элементи болуп саналат. Эс алууга чакырган ыңгайлуу отургучтарды издеңиз. Мен эс алуучу отургучтар менен гамактын аралашмасын тандап алдым, бул менин короомду чыныгы эс алуучу жайга айландырды. Оазисиңизди көп жылдар бою сонун кылып сактап калуу үчүн аба ырайына чыдамдуу материалдарды эске алууну унутпаңыз. Жарыктандыруу сиздин мейкиндикти күндүздөн түнгө өзгөртө алат. Сап чырактары, чырактар же күн энергиясы менен иштеген бакча чырактары сыйкырдуу атмосфераны түзөт. Менин короомду жарыктандырган биринчи кечим эсимде; жомокко кадам таштагандай сезилди! Акыр-аягы, жеке тийүү кошуу. Бул сырткы көркөм өнөр болобу, жаздыкчаларбы же уникалдуу борборлорбу, бул деталдар мейкиндикти сиздики кылат. Мен кээ бир кызыктай бакча жасалгаларын илип койдум, ал ошол замат мүнөз кошту. Кыскача айтканда, тышкы оазисиңизди түзүү – бул сиздин мейкиндикти жана муктаждыктарыңызды түшүнүү, өсүмдүктөрдү жана эмеректерди кошуу жана жеке таасирлерди кошуу. Бир аз пландаштыруу жана чыгармачылык менен сиз кадимки нерседен качып, үйдө эле кооз эс алуудан ырахат ала аласыз. Ошентип, багбанчылык мээлейлериңизди алып, баштайлы!
Узакка созулган жумуш жумасынан кийин мен көп учурда эс алуунун жана күчтөнүүнүн жолун эңсеп калам. Күнүмдүк турмуштун ызы-чуусу ар бир адамды соолуп калышы мүмкүн. Мына ошондо мен сырттагы курорттун сыйкырын ачтым. Муну элестетиңиз: жаратылыштын курчоосунда, аккан суунун назик үнү менен бейпилдик. Бул жөн гана эс алуу жөнүндө эмес; бул жашартуу жөнүндө. Келгиле, сырттагы курорттук тажрыйбадан ырахат алуунун артыкчылыктарына жана ал дем алыш күндөрүңүздү кантип өзгөртө аларына токтололу. Жаратылыш менен кайра байланышуу Сыртта болуу акыл-эсти тынчтандыруунун уникалдуу ыкмасына ээ. Мен ачык спага биринчи жолу барганым эсимде. Таза аба, шыбыраган жалбырактар, алыскы чымчыктардын сайраганы эс алуу үчүн эң сонун фон түздү. Табият стрессти азайтып, бейпилдик сезимин пайда кылуучу дарылык таасирге ээ. Тынчтандыруучу гидротерапия Сырттагы курорттордун эң маанилүү учурларынын бири бул гидротерапия тажрыйбасы. Жылуу, кайнак сууга чылоо булчуңдардын чыңалуусун жеңилдетет жана кан айланууну жакшыртат. Кыйынчылыктарымдын баарын жууп кеткендей, жеңилдеп кетем. Ысык ванна сыяктуу жөнөкөй нерсе денеге да, акылга да кереметтерди жаратышы таң калыштуу. Социалдык өз ара аракеттенүү Сырттагы курорттор көбүнчө коомдук атмосфераны камсыздайт. Достор менен бир стакан шарап ичүү же курортко келгендер менен баарлашуу болобу, социалдык аспект тажрыйбаңызды жакшыртат. Мен тынчтандырган сууда эс алып, окуяларды жана күлкү менен бөлүшүп жатып бир нече сонун байланыштарды түздүм. ** Эстүүлүк жана медитация** Азыркы учурга көңүл бурууга убакыт бөлүү психикалык бакубаттуулук үчүн абдан маанилүү. Көптөгөн сырткы курорттор жетектелген медитация сессияларын же ой жүгүртүү үчүн тынч аймактарды сунуштайт. Табияттын курчоосунда бир нече мүнөт унчукпай өткөрүү акылымды тазалап, маанайымды бир топ көтөрөөрүн байкадым. Спорттук спа тажрыйбаңыздын этап-этабы менен жетектемеси 1. Туура жайгашкан жерди тандаңыз: Сырттагы кооз шарттарды сунуш кылган курортту издеңиз. 2. Алдын ала брондоо: Өзүңүздүн ордуңузду камсыздаңыз, өзгөчө сезондун чокусунда. 3. Негизги буюмдарды топтоо: Купальник, сүлгү жана сизге керек болгон бардык жеке буюмдарды алып келиңиз. 4. Эрте кел: Дарылануунун алдында өзүңүзгө эс алууга убакыт бериңиз. 5. Аракеттер менен алектениңиз: Тажрыйбаңызды жогорулатуу үчүн сауналар же эс алуу залдары сыяктуу ар кандай объекттерди колдонуп көрүңүз. Жыйынтыктап айтканда, сырттагы курорттук тажрыйба менен мамиле кылуу - бул жөн гана люкс эмес; бул биздин түйшүктүү жашообузда тең салмактуулукту сактоонун зарылчылыгы. Бул эс алуу көз ирмемдери денемди гана сергитип койбостон, рухумду да жаңыртарын байкадым. Андыктан, эгер сизди ашыкча сезип жатсаңыз, ачык спа күнүн карап көрүңүз. Сиз издеп жүргөн идеалдуу качууну таба аласыз.
Узак күндөн кийин үйгө келгениңизди элестетиңиз, дүйнөнүн оордугун ийниңизде сезиңиз. Сиз сыртка чыгып, корооңузга чыксаңыз, бул жерде – кооз сырткы курорт, кайнап чыгып, сизди эс алууга чакырат. Бул жөн эле люкс эмес; бул сиздин үйүңүз жана жыргалчылыгыңыз үчүн оюн өзгөртөт. Көптөрүбүз күнүмдүк түйшүккө, жонглёрлук жумушка, үй-бүлөгө жана чексиз иштердин тизмегине туш болобуз. Стресс топтолот жана бул чыңалуудан чыгуунун жолун табуу маанилүү болуп калат. Ачык спа кемчиликсиз бир чечимди сунуш кылат. Бул сиздин мейкиндигиңизди жеке чегинүүгө, күнүмдүк жашоодогу башаламандыктан кутула турган ыйык жайга айлантат. Ошентип, ачык спа менен үйүңүздү кантип көтөрө аласыз? Келгиле, бөлүшүп көрөлү: 1. Туура жайгашкан жерди тандаңыз: Жекеликти жана бейпилдикти сунуш кылган жерди издеңиз. Бул бакчаңыздын бир бурчубу же көрүнүшү бар палубабы, туура жөндөө тажрыйбаны жакшыртат. 2. Өлчөмүн жана стилин эске алыңыз: Канча адамды жайгаштыргыңыз келгени жөнүндө ойлонуп көрүңүз. Эки же досторуңуз менен жандуу жолугушууларды өткөрүүнү элестетесизби? Сиздин жашооңузга туура келген жана үйүңүздүн эстетикасын толуктаган курортту тандаңыз. 3. Амбияны жакшыртыңыз: Спаңызды өсүмдүктөр, жарыктар жана ыңгайлуу отургучтар менен курчап алыңыз. Бир нече стратегиялык жактан орнотулган чырактар же пери жарыктар сыйкырдуу атмосфераны түзүп, курортуңузду эс алуучу жайга айланта алат. 4. Сапатка инвестиция салыңыз: Узак материалдарды жана ишенимдүү бренддерди издеңиз. Жакшы спа узакка гана созулбастан, жакшы тажрыйбаны да камсыз кылат. Сын-пикирлерди окуп, акылдуу тандоо үчүн сунуштарды сураңыз. 5. Ретин түзүңүз: Апталык расписаниеңизге курорттук убакытты кошуңуз. Жекшемби күнү кечинде сууга түшүү болобу же жуманын ортосунда качуу болобу, күнүмдүк тартипке ээ болуу өзүңүзгө кам көрүүнү биринчи орунга коюуга жардам берет. Жыйынтыктап айтканда, сиздин үйгө ачык курортту кошуу жөн гана тренд эмес; бул жашоо образын жаңылоо. Бул эс алуу, байланыш жана жашартуу үчүн мейкиндикти камсыз кылат. Демек, эмне үчүн сүзүүгө болбойт? Сиздин акылыңыз жана денеңиз сизге ыраазычылык билдирип, үйүңүз тынчтык менен кубанычтын бейишине айланат. Бул макаланын мазмунуна байланыштуу суроолор боюнча, Джейсон Чанга кайрылыңыз: info@halospas.com/WhatsApp ++8618829916021.
